離婚是一種深刻的、改變生活的經(jīng)歷。這很痛苦，很令人困惑，而且它會(huì)把你的世界顛倒過(guò)來(lái)。但在某個(gè)時(shí)候，它應(yīng)該結(jié)束。如果不是——如果痛苦、憤怒、怨恨、抑郁或情緒混亂似乎永遠(yuǎn)持續(xù)下去——那么你就在離婚后遺癥的魔掌中。江浦路離婚律師說(shuō)離婚后遺癥是與您的前配偶或前生活的持續(xù)聯(lián)系，使您感到焦慮或沮喪、不快樂(lè)并停留在過(guò)去。你應(yīng)該與離婚和平相處，這樣你才能開(kāi)始新的、更豐富的生活。為此，您必須首先了解您的離婚后遺癥。

　　離婚宿醉：無(wú)法停止的痛苦

　　當(dāng)法官的木槌落下并且判決是最終的時(shí)，簡(jiǎn)以為她的離婚已經(jīng)結(jié)束，但幾個(gè)月后她仍然哭著睡覺(jué)。她以為當(dāng)她收到經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金時(shí)，痛苦和沮喪就會(huì)結(jié)束，但她仍然發(fā)現(xiàn)自己無(wú)緣無(wú)故地對(duì)孩子和陌生人進(jìn)行猛烈抨擊 。有幾天，她的情緒、她的財(cái)務(wù)狀況和她的生活似乎完全失控了。后來(lái)，她以為當(dāng)她搬到一個(gè)新城市時(shí)……當(dāng)她開(kāi)始見(jiàn)到某人并再婚時(shí)……當(dāng)她的前夫湯姆再婚并有了孩子時(shí)，她的憤怒和怨恨終于會(huì)結(jié)束。

　　但八年過(guò)去了，她肚子里的疙瘩依然沒(méi)有消散。她仍然發(fā)現(xiàn)自己在腦海中一遍遍地重演結(jié)婚和離婚，并且經(jīng)常在想到湯姆時(shí)感到憤怒、沮喪或受害。有時(shí)不需要太多就可以讓她動(dòng)心——結(jié)婚請(qǐng)柬、父母在孩子學(xué)校的夜晚、七月四日的野餐，任何讓她想起她失去的一切的東西。對(duì)于簡(jiǎn)而言，情緒上的松散和未解決的壞情緒已經(jīng)成為一種習(xí)慣。離婚后，她覺(jué)得自己好像只活在半速，或者在水下。她對(duì)湯姆和離婚的感情仍然控制著她的生活。她的大部分注意力和精力都集中在過(guò)去——她無(wú)法改變過(guò)去——以至于她甚至通過(guò)這種“失敗”的過(guò)濾器看到了她與約翰的新婚姻。

　　簡(jiǎn)的“宿醉”與簽署最終文件或開(kāi)始見(jiàn)其他人等外部事件無(wú)關(guān)。江浦路離婚律師相反，這是一種內(nèi)在的心態(tài)，她隨身攜帶，以抵御離婚帶來(lái)的損失、變化、痛苦和破壞——以及對(duì)未來(lái)可能發(fā)生更糟糕事情的恐懼。這個(gè)阻礙她繼續(xù)生活的盾牌是離婚后遺癥。簡(jiǎn)并不孤單。
 

　　離婚宿醉情景

　　這些情況是否聽(tīng)起來(lái)很熟悉？離婚七年后，弗蘭給前夫的新婚妻子伊莎貝拉打電話，對(duì)著電話尖叫：“把我的丈夫給我，你這個(gè)婊子！” 羅伯特，現(xiàn)在是伊莎貝拉的丈夫，被動(dòng)地坐在旁邊，拒絕得到一個(gè)未公開(kāi)的電話號(hào)碼，從而導(dǎo)致他目前的婚姻出現(xiàn)裂痕。喬治已經(jīng)離婚三年，幸福地再婚，但他繼續(xù)支付第一任妻子的電視指南訂閱費(fèi)。

　　斯泰西繼續(xù)開(kāi)著她和瑞克結(jié)婚時(shí)共享的舊野馬，盡管她買得起新車。每次它壞了，她都會(huì)立即打電話給瑞克，相信他是唯一能修復(fù)它的人。10 歲的詹妮弗在周末和父親在一起后，告訴她母親“各種各樣的事情”，尤其是關(guān)于他“腐爛的新女友”。她會(huì)不惜一切代價(jià)讓離婚的父母“在一起”，即使他們唯一的聯(lián)系就是在電話里吵架。離婚兩年后，艾德仍住在同一個(gè)小公寓里，抱怨經(jīng)濟(jì)不公平。他痛苦地聲稱他沒(méi)有足夠的錢去約會(huì)，并且把精力花在對(duì)任何愿意傾聽(tīng)的人說(shuō)他的前任的壞話上。

　　艾倫的前妻朱迪自從四年前離婚后就一直和男友住在一起，但他仍然認(rèn)為她有一天會(huì)回到他身邊。瑪麗“不小心”為孩子們的周末和丹一起收拾臟衣服，想起他一直很討厭洗衣服。巴特確信，他的前妻沒(méi)有與她“同居”結(jié)婚的唯一原因是，這將結(jié)束他向她支付的贍養(yǎng)費(fèi)。

　　江浦路離婚律師雖然離婚的法律程序相當(dāng)簡(jiǎn)單——一個(gè)實(shí)體被分成兩個(gè)獨(dú)立的實(shí)體——離婚的情感體驗(yàn)可能是復(fù)雜和毀滅性的。當(dāng)離婚不能促進(jìn)愈合并讓過(guò)去安息時(shí)，您會(huì)感到離婚后遺癥的痛苦和癱瘓。離婚后遺癥是離婚未完成的情感體驗(yàn)。當(dāng)你有離婚后遺癥時(shí)，生活就是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)——不幸的是，你和你生活中的人往往是最嚴(yán)重的受害者。憤怒、怨恨、苦毒、沮喪和沮喪，如果長(zhǎng)時(shí)間留在身邊，也會(huì)導(dǎo)致身體疾病。最終，你只會(huì)用報(bào)復(fù)或痛苦的想法和行為傷害自己。

　　認(rèn)識(shí)你的離婚宿醉

　　認(rèn)識(shí)到你的離婚后遺癥是治愈痛苦的第一步。如果出現(xiàn)以下情況，您就會(huì)陷入離婚后遺癥：你和你的前配偶仍然有很強(qiáng)的情感聯(lián)系。這些聯(lián)系可能是負(fù)面的。這些聯(lián)系可能是負(fù)面的——由憤怒、沮喪、苦毒、恐懼、怨恨、內(nèi)疚、責(zé)備、焦慮或沮喪組成的混亂、混亂的風(fēng)暴——但它們?nèi)匀蛔屇惚３致?lián)系。當(dāng)你想起你的前配偶或聽(tīng)到他或她的名字時(shí)，你會(huì)感到不安，如果有什么讓你想起那個(gè)人，你甚至?xí)I流滿面。你想想你可以做些什么來(lái)讓后面的其他人，或者你可以做些什么來(lái)讓他或她的背部。

　　這些感覺(jué)會(huì)激發(fā)你的能量；有時(shí)，它們是唯一能讓你前進(jìn)或讓你繼續(xù)前進(jìn)的東西。你覺(jué)得你的前配偶、律師或一般的離婚是受害者。你希望你的前配偶受到懲罰，為他或她對(duì)你所做的一切而受苦……或者你只想在巖石下爬行，讓世界在沒(méi)有你的情況下繼續(xù)下去。你癡迷于你的前配偶。你想知道他或她在看誰(shuí)；和那個(gè)新伙伴做愛(ài)是什么樣的；你前配偶現(xiàn)在的樣子；他或她會(huì)怎么想你看到的人；如果你們重歸于好會(huì)怎樣；以及你是否可以做些什么來(lái)避免離婚——或者你憤怒地回顧過(guò)去，全神貫注于你的前配偶對(duì)你做了什么，或者你將要對(duì)他或她做什么。

　　你看到他或她的次數(shù)比必要的要多。你可以叫水管工修理水龍頭，叫裝飾工來(lái)布置客廳的家具，叫***媽來(lái)做菜譜，或者叫財(cái)務(wù)顧問(wèn)來(lái)買這個(gè)或那個(gè)股票——但你沒(méi)有。相反，你打電話給你的前配偶。你本可以通過(guò)電話與孩子們或財(cái)務(wù)處理這件事，但相反，你們見(jiàn)面是為了雞尾酒。過(guò)去對(duì)你來(lái)說(shuō)似乎比現(xiàn)在更真實(shí)。你仍然覺(jué)得你的生活被擱置了。

　　江浦路離婚律師這些感覺(jué)可以是有意識(shí)的或無(wú)意識(shí)的，爆炸性的或微妙的。如果他們把你的注意力和精力集中在過(guò)去，或者如果他們讓你對(duì)可能發(fā)生的事情感到憤怒、焦慮、沮喪或渴望，那么他們就不健康。只要你還在感情上從事和糾纏在這些方面你的前配偶，你不能活在現(xiàn)在或前進(jìn)到未來(lái)。離婚宿醉不歧視。它可以影響任何人，無(wú)論性別、社會(huì)或經(jīng)濟(jì)狀況如何，甚至是誰(shuí)發(fā)起離婚。你的離婚發(fā)生在多久之前并不重要。如果你仍然以充滿感情的方式思考它或你的前配偶，如果當(dāng)你聽(tīng)到他或她的名字時(shí)你的拳頭緊握或你的身體收緊，如果前世對(duì)你來(lái)說(shuō)和現(xiàn)在的生活一樣真實(shí)，那么是時(shí)候了停下來(lái)盤點(diǎn)你的位置。

　　治愈你的離婚宿醉

　　每個(gè)經(jīng)歷離婚的人都陷入了毀滅性情緒的迷宮中。最讓人心碎也最難忍受的，就是孤獨(dú)。對(duì)孤獨(dú)的恐懼使許多人陷入了無(wú)法忍受的婚姻。朋友和客戶都談到離婚和離婚后的孤獨(dú)。“我已經(jīng)離婚 15 年了，”一個(gè)人說(shuō)。“今天的痛苦和整個(gè)事情開(kāi)始時(shí)一樣劇烈和疲憊。也許更是如此。”為了逃避，任何事情都是可取的——逃避關(guān)系，無(wú)論好壞；酒精; 藥物；工作——麻痹疼痛。你可以治愈你的離婚宿醉。這可能需要一些耐心和注意力，但最重要的因素是您自己渴望擺脫宿醉。上海楊浦區(qū)離婚律師事務(wù)所